} catch (e) {}; //]]>
Loading...

Tinh dầu CAM và ứng dụng trong cuộc sống

TINH DẦU CAM


1. ĐẠI CƯƠNG TINH DẦU CAM

Tinh dầu Cam được chiết xuất từ vỏ Cam. Trong hàng ngàn năm, tinh dầu Cam được biết đến với khả năng tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý nên chúng được sử dụng rất phổ biến trong Y học cổ truyền để điều trị mụn, suy nhược mạn và các vấn đề sức khỏe khác. Ở vùng Địa Trung Hải cũng như ở các vùng Trung Đông, Ấn Độ, Trung Quốc đã sử dụng tinh dầu Cam để điều trị cảm lạnh, ho, mệt mỏi mạn tính, trầm cảm, nhiễm cúm, khó tiêu, suy giảm sinh lý, nhiễm trùng da, triệu chứng do co thắt đường tiêu hóa… Không chỉ sử dụng ở dạng tươi, vỏ cam khô còn được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc để làm giảm các triệu chứng bệnh đã mô tả bên trên cũng như được dùng trong điều trị chứng chán ăn.

Trong lịch sử, tinh dầu Cam được sử dụng rất nhiều trong chế biến thực phẩm nước uống. Trong thời đại hiện nay, do khả năng kháng khuẩn và có thể dùng như một chất bảo quản nên chúng được sử dụng rất nhiều trong lĩnh vực làm đẹp dưới dạng xà phòng, cream, lotion và chất khử mùi. Với khả năng kháng khuẩn, tinh dầu Cam cũng được sử dụng trong các sản phẩm vệ sinh cũng như các sản phẩm khử mùi phòng. Trong những năm 1900, chúng đã được sử dụng để tạo mùi thơm trong các sản phẩm tẩy rửa, nước hoa, xà phòng và các vật dụng nhà vệ sinh khác. Dần dần, tinh dầu Cam và các sản phẩm cùng dòng họ bắt đầu thay thế các sản phẩm mùi hương nhân tạo. Hiện nay, chúng vẫn tiếp tục được sử dụng và ngày càng phổ biến, trở thành thành phần tìm kiếm trong mỹ phẩm và các sản phẩm sức khỏe vì khả năng làm se, làm sạch và sáng da.


Hình: hình minh họa


2. THÀNH PHẦN TRONG TINH DẦU CAM

Các thành phần hóa học chính trong tinh dầu Cam: Limonene, Monoterpene Hydrocarbons (β-Myrcene and α-Pinene), Alcohols (Citronellol, Geraniol, and Linalool), và Aldehydes (Neral). 

LIMONENE 

Chống oxy hóa, kích thích hệ tiêu hóa, hạn chế sự thèm ăn

 β-MYRCENE 

  • Chống oxy hóa, giảm đau, kháng khuẩn, làm dịu tinh thần

 α-PINENE 

  • Kháng viêm, kháng khuẩn, long đàm, dãn phế quản

 CITRONELLOL 

  • Kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus và dịu tinh thần, giảm co thắt, kháng viêm, chống oxy hóa

 GERANIOL 

  • Chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm, giảm đau

 LINALOOL 

  • Kháng viêm, dịu tinh thần, giảm stress, giảm đau, giảm lo âu

 NERAL 

  • Kháng viêm, giảm đau


Sử dụng trong liệu pháp mùi hương, tinh dầu Cam được biết đến với khả năng làm thoải mái tinh thần, nâng cao tinh thần, thư giãn và giảm nhịp tim. Với lý do này, chúng được sử dụng dưới dạng khuếch tán trong không khí khi chúng ta gặp phải lo lắng, giận dữ, mệt mỏi hay các cảm giác khó chịu khác. Khi được khuếch tán trong nhà, chúng còn khử các mùi hương khó chịu như mùi nhà bếp, mùi thú cưng. Sử dụng tinh dầu Cam trong liệu pháp mùi hương còn có khả năng bảo vệ sức khỏe khỏi các vi sinh vật lơ lửng trong không khí. Với đặc tính làm dịu tinh thần, chúng còn được sử dụng trước khi ngủ để dễ đi vào giấc và ngủ sâu hơn. Sử dụng khi tắm có thể tạo cảm giác thoải mái, thư giãn, kháng khuẩn và vệ sinh da. Tinh dầu còn được sử dụng cho người viêm mũi dị ứng làm giảm triệu chứng chảy mũi và ho.

Sử dụng ngoài da và mục đích làm đẹp, tinh dầu Cam được biết đến với khả năng duy trì sức khỏe, làm mịn và sáng làn da. Khi sử dụng để massage, tinh dầu Cam làm tăng tuần hoàn, làm giảm triệu chứng khó chịu, đau đầu, các rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt và giảm ham muốn. Bên cạnh đó có thể làm giảm đau cơ xương khớp và giảm các vết sưng đỏ. Bên cạnh đó, áp dụng lên da nhờ đặc tính kháng oxy hóa và khả năng làm se da nên có hiệu quả phòng ngừa lão hóa. Với các đặc tính trên, tinh dầu Cam là một thành phần lý tưởng trong các sản phẩm dưỡng ẩm và sửa rữa mặt giúp nuôi dưỡng, mịn da, giảm các triệu chứng kích thích, loại bỏ vi khuẩn có hại và làm sáng làn da.

Sử dụng trong điều trị bệnh, Tinh dầu Cam được sử dụng như một chất dãn cơ, làm giảm đau nhức và các triệu chứng co thắt. Vì thế vảo vệ các chuỗi vấn đề về co thắt, ho, tiêu chảy, căng cơ và bong gân. Với đặc tính kháng khuẩn, chúng có thể sử dụng cho các bết thương nhỏ. Với đặc tính bổ dưỡng, tinh dầu Cam có thể duy trì sức khỏe tinh thần. Từ xưa, tinh dầu Cam được sử dụng trong massage để giảm stress hiệu quả, giảm đau bụng, tiêu chảy, khó tiêu, nghẹt mũi….


3. SỬ DỤNG TINH DẦU CAM

Tinh dầu Cam được sử dụng với rất rất nhiều mục đích trong cuộc sống, từ thuốc điều trị và tạo mùi hương đến trong lĩnh vực làm đẹp. Có nhiều dạng sản phẩm từ tinh dầu, gel, lotion, xà phòng, dầu gội, trị mụn, xịt hương, khử mùi, nến thơm…

Trong liệu pháp mùi hương, nhỏ vài giọt tinh dầu để khử mùi kèm giúp tinh dầu sản khoái. Hít thở mùi hương từ một cốc nước ấm hoặc dụng cụ khếch tán tinh dầu sẽ tạo cảm giác thư thái, thư giãn, giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng. Nhỏ 5-6 giọt tinh dầu vào dụng cụ khếch tán hoặc đèn xông tinh dầu và hít thở giúp bạn nâng cao tinh thần và hệ tiêu hóa hoạt động thoải mái hơn. Để làm giảm mệt mỏi thể chất lẫn tinh thần, có thể pha 5 giọt tinh dầu Cam với 5 giọt tinh dầu Lavender trong máy khếch tán tinh dầu. Hít thở mùi hương tinh dầu Cam có thể làm giảm triệu chứng kích thích vùng mũi do dị ứng thời tiết, làm giảm sung huyết mũi, đau đầu. Khi du lịch, có thể hít một ít tinh dầu trong lọ nhỏ hoặc trong miếng bông gòn thấm tinh dầu khi bắt đầu có triệu chứng trên.

Tinh dầu Cam có thể tham vào khi giặt đồ để tạo hương thơm. Để tạo mùi hương trong căn phòng bếp đầy mùi dầu mỡ của bạn, có thể nhỏ 1-9 giọt tinh dầu Cam với các tinh dầu họ Cam chanh khác hoặc vỏ Vhanh, Quế và Đinh hương. Đun cho đến khi sủi bọt khí, không cần đun sôi. Bên cạnh đó, có thể thay thế bằng pha tinh dầu Cam, Chanh, Quế và Đinh hương trong máy khuếch tán tinh dầu.

Sử dụng ngoài da, tinh dầu Cam được biết đến có khả năng làm sáng, se khít lỗ chân lông và mịn da. Để làm một dung dịch dưỡng ẩm tự nhiên, bạn có thể pha 1-2 giọt tinh dầu cam với 1-3 muỗng dầu mang (carrier oil) như dầu Hạnh nhân, Olive, dầu Dừa, Jojoba. Sử dụng trên da để làm giảm các nếp nhăn và mờ các vết thâm, thúc đẩy tăng sinh collagen. Tinhh dầu cam còn có thể phha với một số loại tinh dầu khác như tinh dầu Tràm trà để thúc đẩy lành về thương trên da.

Để tạo một dung dịch rửa mặt tự nhiên và đơn giản để làm giảm dầu thừa và hỗ trợ kiểm soát mụn, một dung dịch ban đêm với 2-3 giọt tinh dầu Cam và 1 ly nước và áp dụng hỗn hợp trên da bạn trước khi ngủ. Đối với người trang điểm, để tẩy trang, bạn có thể pha 3-4 giọt tinh dầu Cam với 15ml dầu mang như dầu Oliu hay Hạnh nhân pha đều và sử dụng trên da với một miếng bông gòn hoặc bông tẩy trang. Giữ trong 5 phút và sau đó rửa sạch.

Sử dụng trên tóc, phối hợp tinh dầu Cam và Mật ong được biết đến có khả năng kháng khuẩn, giảm gầu và ngứa. Pha 1 cốc nước với 75ml Mật ong, 5 giọt tinh dầu Cam và 5 giọt tinh dầu Chanh và chứa trong một bình thủy tinh. Lắc đều trươc sử dụng khi gội đầu.

Sử dụng với mục đích y học, tinh dầu Cam làm giảm viêm, thư giãn, và tăng tuần hoàn. Phối hợp dầu mang và massage chúng ở vùng bụng làm thúc đẩy tiêu hóa. Để đạt hiệu quả cao hơn, tinh dầu Cam có thể phối hợp với tinh dầu Bạc hà trước khi pha với dầu mang và massage quanh rốn.

Tinh dầu Cam với đặc tính kháng viêm có thể làm giảm đau và sưng khớp. Pha 10 giọt tinh dầu Cam với 15 ml dầu Dừa và thoa đều vùng đau. Để tăng hoạt động hệ tiêu hóa, phối hợp 3-4 giọt tinh dầu Cam với 5ml dầu Olive và massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, giúp làm giảm chướng bụng, giảm táo bón.

4. LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

CHÚ Ý CÁC LOẠI TINH DẦU NGUYÊN CHẤT CHỈ SỬ DỤNG NGOÀI DA

Nên thảo luận với bác sỹ của bạn trước khi sử dụng với mục đích điều trị bệnh. Phụ nữ có thai không nên sử dụng tinh dầu Cam mà không thảo luận với bác sỹ của bạn. Tinh dầu nên được để xa tầm tay trẻ em đặc biệt trẻ em dưới 7 tuổi.

Trước khi sử dụng tinh dầu Cam, nên được kiểm tra dị ứng trước. Pha một gọt tinh dầu gừng với 4 giọt dầu mang (Carrier oil) và áp dụng ở một vùng da nhỏ và quan sát 24-48 giờ. Tinh dầu gừng không được sử dụng gần mắt, trong tai hoặc mũi, và ở các vùng da nhạy cảm trên cơ thể. Vùng sử dụng tinh dầu Cam nên được bảo vệ khỏi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời 24-48 giờ. Những người có tiền sử dị ứng với dòng họ Cam chanh có nguy cơ cao dị ứng với tinh dầu Cam và không nên sử dụng.

Tinh dầu Cam tương đối an toàn, tuy nhiên tác dụng phụ hầu hết là do tinh dầu không được pha loãng dẫn đến viêm da. Trong các trường hợp có biểu hiện dị ứng, ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sỹ, dược sỹ hoặc các chuyên da dị ứng.


Theo New Directions Aromatics

Dịch thuật/ biên soạn: Thạc sĩ/ Bác sĩ NGUYỄN VĂN HUY

Bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên