} catch (e) {}; //]]>
Loading...

Ý nghĩa thực sự của sức khỏe tình dục là gì?

  • Chiếc Bao Thông Thái
  • Chia sẻ
  • 01/01/2020

Có một đời sống tình dục khỏe mạnh đồng nghĩa với việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bằng cách thực hành tình dục an toàn, không gây hại cho cơ thể và cho chính các mối quan hệ của bạn.



Đời sống tình dục lành mạnh mang lại những hiệu quả tích cực cho cả cảm xúc và thể chất của mỗi người, giúp kết nối với bạn đời. Dù bạn có thực sự phối hợp với đối tác của mình hay không thì khi bạn đạt cực khoái, cơ thể cũng sẽ giải phóng một lượng endorphin, đó là những hormone ngăn chặn cơn đau và khiến bạn cảm thấy dễ chịu.


Ngoài ra, có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác liên quan đến khoái cảm tình dục.

  • - Sức khỏe tổng quát tốt hơn
  • - Ngủ ngon hơn
  • - Tinh thần cá nhân tốt hơn
  • - Vận động, thể dục, thể thao tốt hơn
  • - Ít căng thẳng và mệt mỏi hơn
  • - Kéo dài tuổi thọ


Vậy, làm thế nào để có một đời sống tình dục lành mạnh?


Đời sống tình dục lành mạnh chỉ cho việc bạn đang chăm sóc bản thân mình như thế nào, cho dù bạn có bạn đời hay không.


Về thể chất, tình dục lành mạnh là quan hệ tình dục an toàn hơn, xét nghiệm, kiểm tra nguy cơ mắc các bạn tình dục thường xuyên, có kế hoạch và biện pháp tránh thai hợp lí và đi đến bác sĩ hoặc y tá kịp thời nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào.


Cảm thấy cơ thể của mình luôn ở trong trạng thái khỏe khoắn nhất, tận hưởng niềm vui tình dục, và thoải mái với các xu hướng tình dục và bản sắc giới tính của bạn là một phần rất lớn tạo nên đời sống tình dục lành mạnh. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc biết những gì bạn muốn và không muốn khi “yêu” và đủ tự tin để truyền đạt điều đó đến đối tác của mình, để chính họ sẽ là người tôn trọng ranh giới của bạn, và bạn cũng nên tôn trọng ranh giới của họ.


Quan hệ tình dục đúng là như thế nào?


Tình dục đúng đến từ sự hiểu biết cơ chế hoạt động và nhu cầu của cơ thể. Mỗi người đều có xu hướng tình dục và sở thích khác nhau khi nói đến tình dục, vì vậy đừng lo lắng về việc những sở thích và nhu cầu của bạn có phải là bình thường hay không.


Những gì cảm thấy tốt cho bạn có thể không phù hợp với người khác. Nhưng đây là một số loại hoạt động tình dục phổ biến:


  • - Thủ dâm một mình hoặc với đối tác
  • - Quan hệ tình dục bằng miệng, âm đạo và hậu môn
  • - Hôn
  • - Cọ xát và tiếp xúc cơ thể
  • - Sử dụng đồ chơi tình dục
  • - S.e.x qua điện thoại hoặc s.e.x trực tuyến
  • - Đọc truyện hoặc xem phim tình dục
  • - Nói chuyện s.e.x


Mỗi người sẽ được kích thích hoặc tìm thấy khoái cảm ở những hoạt động khác nhau, vì vậy, việc truyền đạt về những gì bạn thích hoặc không thích cho phép đối tác của bạn biết những gì nên làm và những gì cần có giới hạn.


Vùng kích dục là gì?


Một số bộ phận trên cơ thể có rất nhiều đầu dây thần kinh và khiến bạn cảm thấy phấn khích hoặc bị kích thích khi được chạm vào chúng, đó là vùng kích dục của bạn. Vùng kích dục lớn nhất đối với hầu hết mọi người là khu vực bộ phận sinh dục của họ: âm hộ, âm vật, môi âm hộ, âm đạo, dương vật, bìu, đáy chậu, tuyến tiền liệt và hậu môn.


Thông thường dương vật và âm vật là nhạy cảm nhất. Các khu vực kích dục phổ biến khác là vú, núm vú, đùi, mông, miệng, tai, cổ và bàn chân. Nhưng vùng kích dục ở mỗi người là khác nhau, vì vậy những nơi khiến bạn cảm thấy hứng thú lại không mang lại tác dụng tương tự trên cơ thể đối tác của bạn, do đó, hãy dành thời gian tìm hiểu cơ thể của người đó nhé!


-- Tâm Thiện Chí --


Bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên